méditation au coucher de soleilLe Yoga et l’Ayurveda ont la même origine, les mêmes racines et le même but en terme de santé. Il harmonise l’esprit et le corps, équilibre les 5 éléments, renforce l’énergie vitale. Il agit en profondeur sur le système immunitaire, système nerveux et améliore votre système digestif.

Le Yoga est aussi un art de vivre et non pas uniquement une pratique d’entretien corporel. Il nous emmène progressivement à la découverte de soi, tant par le corps que par le travail d’apaisement du mental.

Il n’ y a pas de niveau en Yoga et le yoga peut se pratiquer à tout âge et s’adapte a toutes les morphologies ou difficultés posturales grâce aux accessoires et l’aide de votre enseignant.

* en cas de problèmes de santé ou de dos en avertir l’enseignant avant de commencer une séance.

 

  Un Yoga inspiré de B.K.S Iyengar

Le Yoga pratiqué à la maison de l’Ayurveda a pour racine l’enseignement du  maître Indien, BKS Iyengar, mais surtout celui de Martine Lechenic sa disciple durant des décennies. Martine Lechenic enseigne un Yoga qui entre dans l’unicité de chacun, et permet un travail de profonde transformation de notre posture. Basée sur notre enracinement et le travail du bassin profond nous abordons les postures en douceur et selon les morphologies et capacité de chacun.

*(Martine Le Chenic enseigne dans le sud de la France et dans le monde entier)

 

Information

Le studio de yoga étant en travaux les dates d’ouvertures seront précisées sur ce site très bientôt. Restez connectés ou rendez-vous sur notre page facebook

 

 

  Les cours

Approche et approfondissement de la respiration

Pratique progressive des postures

Relaxation

Visualisation

Base d’Anatomie

 

Planning

 MERCREDI
 
VENDREDI
 
TARIFS
 
DURÉE
 
COURS COLLECTIFS11H0019H0015€1H30
COURS PARTICULIERSSUR RENDEZ-VOUSSUR RENDEZ-VOUS30€1H30

 

Atelier Yoga Santé

Une demi journée Yoga pour approfondir notre pratique et découvrir le lien entre Yoga et Santé selon l’Ayurveda.

Durée : 10H00 -13H00

Tarif : 30€

 

1 dimanche par mois dates à venir

 

 

Yoga et Ayurveda

1 cours de Yoga et 1 massage de tout le corps à l’huile chaude

Durée : prévoir 3H00 sur place

Tarif : 90 euros

 

*Boisson chaude offerte

 

Sur rendez-vous