Suite à la crise sanitaire actuelle , les cours de Yoga reprennent le Mercredi 9 septembre sur rendez-vous par binôme uniquement. Les protocoles d’hygiène, de distance, de port du masque seront respectés .

Le professeur porte le masque et la visière, les élèves choisissent comment ils souhaitent pratiquer et seront entièrement responsable de leurs actes. Les élèves doivent se rendre au cours déjà en tenue adéquate, apporter leur tapis de yoga, sangle, brique. le reste du matériel est désinfecté avant et après chaque séances pour être utiliser sur place.

Yoga en visio sur ZOOM : Depuis le début du confinement les enseignements ont eut lieu sur ZOOM . De nouvelles perspectives se sont ouvertes. Les élèves qui souhaitent reprendre sur zoom on réclamé la reprise des cours en Septembre. Il y a une limite de 12 élèves par cours afin d’être pris en compte individuellement et corriger malgré l’écran qui nous sépare. Ainsi si vous souhaitez participer à ces cours , merci de prendre contact avec nous via le formulaire sur ce site.

Les jours et horaires de cours sur ZOOM sont donnés au bas de cette page.

Le Yoga et l’Ayurveda ont la même origine, les mêmes racines et le même but en terme de santé. Il harmonise l’esprit et le corps, équilibre les 5 éléments, renforce l’énergie vitale. Il agit en profondeur sur le système immunitaire, système nerveux et améliore votre système digestif.

Le Yoga est aussi un art de vivre et non pas uniquement une pratique d’entretien corporel. Il nous emmène progressivement à la découverte de soi, tant par le corps que par le travail d’apaisement du mental.

Il n’ y a pas de niveau en Yoga et le yoga peut se pratiquer à tout âge et s’adapte a toutes les morphologies ou difficultés posturales grâce aux accessoires et l’aide de votre enseignant.

* en cas de problèmes de santé ou de dos en avertir l’enseignant avant de commencer une séance.

 

  Un Yoga inspiré de B.K.S Iyengar

Le Yoga pratiqué à la maison de l’Ayurveda a pour racine l’enseignement du  maître Indien, BKS Iyengar, mais surtout celui de Martine Lechenic sa disciple durant des décennies. Martine Lechenic enseigne un Yoga qui entre dans l’unicité de chacun, et permet un travail de profonde transformation de notre posture. Basée sur notre enracinement et le travail du bassin profond nous abordons les postures en douceur et selon les morphologies et capacité de chacun.

*(Martine Le Chenic enseigne dans le sud de la France et dans le monde entier)

  Les cours

Approche et approfondissement de la respiration

Pratique progressive des postures

Relaxation

Visualisation

Base d’Anatomie

 

Planning des cours sur place

 Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
Cours collectif

 

maxi 2 personnes

9H00 / 10H00

11H00/12H30

9H30/11HOO

11H30/13H00

10h00 / 11H30

 

 

17 eu le cours en binôme 

 

68 eu par mois

cours individuel   30 eu le cours ou 100 eu 4 cours

Planning des cours sur ZOOM

Mardi matin: 10H00 / 11H30

Mercredi soir : 18H30 / 20H00

Vendredi soir: 18H30 / 20H00 

Samedi matin: 10H30/12H00

TARIFS SUR ZOOM :  1H30 / 13 euros 

Atelier Yoga 

Trois heures pour approfondir  votre pratique. Que vous soyez des élèves déjà habitués de nos cours ou tout nouveau, venez vous plonger dans les techniques de respiration , de postures, de relaxation de cette méthode thérapeutique de Yoga   pour un beau moment de soin de soi et de détente. 

DATES 2020: 16H00 / 19H00

Samedi  3 Octobre

Samedi 7 Novembre

Samedi 5 décembre

 

Tarif : 40 euros 

boisson chaude offerte

Yoga et Ayurveda

1 cours de Yoga particulier et 1 massage de tout le corps à l’huile chaude

( sur rendez-vous)

Durée : prévoir 3H00 sur place

Tarif : 90 euros

*Boisson chaude offerte